凌菲宣布此项训练结束，秦炎才从紧绷的状态下解脱，慢慢恢复轻松的姿态。

然而，还没等他坐下，凌菲的声音再次响起。

“休息时间结束！秦炎，接下来，我要你做一千次高抬腿！昨天，你已经能做八百次，今天肯定能完成一千次！”

秦炎当场错愕。

“教官，你不能这么狠……我都没坐下，怎么叫休息？”

凌菲皱眉，面无表情地命令道：“做还是不做？你想不想复仇了？想不想变强了？”

秦炎：“……又来这招？”

“别废话，照我说的做……现在，才是你突破身体极限的时机！极度的疲惫之后，要努力克服潜意识中的懒惰情绪，不能让身体肌肉记住这种达到极限的感觉！”

“否则，一旦休息时间过长，肌肉缓过神，那么这次训练等于白做！顶多练了肌肉，没能突破肌肉承受力的极限！”

秦炎茅塞顿开，听起来有那么几分道理。

破后而立！

我现在处于“破”的阶段，要是不进入“立”的阶段，那我的“破”又有什么意义？

理解归理解，但秦炎的眼睛，却不怀好意地瞅了瞅凌菲，极具侵略性！

“你看什么？”

凌菲被盯得发毛，小脸羞红，忍不住嗔道。

“我在想，什么时候能把你打败，把你按在地上摩擦……嘿嘿，那会是多么美妙的画面……”

凌菲两眼一愣，误解秦炎的意思，并迅速脑补了一些少儿不宜的画面，气得羞怒不已。

“秦炎，你该死，你……流氓！”

“我怎么了？哼，你生气了，恼火了？那我更要坚定自己的目标了，有朝一日，一定把你打败，按在地上摩擦！”

“啊……”

凌菲立即暴起，使出武当派的分筋错骨手，狠狠地把秦炎胖揍了一顿！

“让你口无遮拦，让你不知好歹……你知道自己在说什么嘛？谁教你的？把我按在地上摩擦？哼，给你天大的胆子，你都不敢！”

秦炎龇牙，叫苦不迭。

他这才意识到，凌菲想歪了，误会了他的意思！

“凌教官，你误会了！把你按在地上摩擦的意思是……呃，好吧，我承认，就是字面意思，就是你心里想的那样……”

本想解释的秦炎，看着凌菲吃人的眼神，立马改口。

他很清楚，越解释越乱，跟女人讲道理，能讲得清？

凌菲气得冷笑连连，用分筋错骨手，将秦炎的身体翻来覆去的折磨，身体各处不停传出骨骼碰撞的声音。

咯吱咯吱的，还很有节奏感！

直到怒气消了一些，秦炎也被折磨得半死，但凌菲依旧没放过他。

“继续完成任务，一千次……不，一千五百次高抬腿，午饭之前必须达成，否则不给饭吃！”

“友情提醒一句，下午的户外训练任务很重，在昨天的基础上，还增加了一些项目，你好自为之！”

秦炎双腿颤抖地站着，一句话都不敢说，他生怕自己说话漏气，直接瘫倒在地。

说完，凌菲就找个地方坐下，小脸依旧泛红，脑海里一直回想秦炎刚才说的话。

“按在地上摩擦……你得有那个本事才行，你得有那个背景才行……臭小子，你对我又了解几分呢？”

与此同时，秦炎按照凌菲的要求，开始一千五百次的高抬腿训练，时间是二十五分钟！

也就是说，一秒钟一次，而且中途不能中断，速度也不能慢下来！

这对刚刚蹲了一个小时马步的秦炎来说，是场艰难的考验！