回到洞府后，受了刺激后的陆明修行的比以往更加勤奋，每日除了观想太清道尊，就是修行，不做他顾。

八脉者，先天大道之根。

督者，都也，为阳脉之都纲。

想要修炼到练气二层，需要打通奇经八脉中的督脉。

修行不知岁月，时间倒是过的飞快。

转瞬便过去两年，此时陆明已是十九岁之龄。

眉眼已经全部长开的陆明，五官算不得多好看，但胜在清秀，

加上修行日久，有出尘气质，倒是别有一番魅力。

陆明盘坐于木床之上，体内灵炁自经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接。

自此督脉畅通。

又三年后，任脉畅通，陆明乃至小周天之境。

人体之任督，犹如天地之子午，分主一身左右阴阳。

间有存中黄一事，而待神气凝聚者，有运三花五气之精，而洗骨伐毛者；

有搬运周天火候者，有日运脐，夜运泥丸连体者，

有呼九灵，运三精而归灵府者；有服气吞霞者，有闭气存神者......

种种不同，岂离任督。

打通任督二脉，便能修阴阳之法。