看完开头后，方流点点头：“这系统诚不欺我。”

低头继续看去：纵然洗髓丹的名字都一般无二，但炼化出它的人的手艺决定了洗髓丹的质量好坏与否。若是等级偏低的阴阳师炼化，最多只能达到神清气爽的效果，若是由那些大能所炼化，必然能够达到开口所述的效果。

介绍完洗髓丹后，下面便是洗髓时候所要注意的事项，方流更是眼睛一眨不眨的看去。

洗髓的时候要注意按子午流注珐以及根据五行生克之理。一般都可以选择寅时（5点),酉时(17-19),子时(23-1点)这三个时辰。

方流抬头看了一眼挂在墙上的钟表，此时正是晚上十点四十五分，将【八卦洗髓法】看完后估计时间差不多刚好在十一点左右。

到那时，自己便可以开始洗髓。

先净身沐浴一遍，随后在旁边放上一柱香，将洗髓丹放进注满清水的浴盆里，半分钟后便可踏入浴盆。

想象此刻正处于繁星满天的苍穹之下，洗髓者会觉得十分宁静、清醒。

随后在洗髓的时候通过这八种桩法(无极、太极、两仪、四象、八卦、无穷(三园、归宗)和八种意念拉、缩、离,分、竖、视、听、想)的练习之后，尤如身体各部机件、线路垒部检修一遍,周身各部微细之处均已高度放检,垒方位开放,在人体软,硬环境处于极其良好的状态下。

又行八种方法(松齿、想酸、扣齿、转舌、咬舌、鼓漱,咽津、用津)。

激发体內津液的生化,充分发挥津液的滋润、儒养、载气的作用。

…

将脚踏入浴盆，原本清澈见底的水由于加入了洗髓丹此刻变成了棕褐色。

在脚趾头碰到水的刹那，方流感到一种难以言喻的酥麻感从脚底的经络传到四肢以及大脑。

就像是被闪电击中般，有一瞬间方流的大脑是处于空白状态的。

他甚至可以听到自己体内骨骼发出了令人牙酸的咯吱声。

整个身体浸泡入水，在最初的不适感过去后，一切似乎都很风平浪静，依照古籍上所描述的，方流在大脑设想的同时进行着桩法练习。

突然，后心处传来一阵隐隐约约的痛感，随后痛感不断放大。

如果说刚开始的不过是蚂蚁的啃咬，不足为惧的力度，那后面便是千斤重的大锤不断的在自己背上敲打的力度。

方流牙冠紧咬，脸上的肌肉犹如麻花一般，拧作一团。

两道黑眉紧皱着，中间的肌肉像是小山丘似的突起。

额头上那横七竖八的皱纹，就像是干燥的土地上一条条狰狞的裂痕。

此刻的方流五官严重变形，在剧烈的疼痛驱使下，一滴又一滴的冷汗从他的额间渗出落入池中。

知道会痛，但是没想过会这么痛。

方流强行将呼吸平定下来，为了杀鬼，为了保家卫国，为了在外国阴阳师面前争口气，自己也得将这髓洗完！

不断的，有黑色的小泥点从方流的毛孔里冒出，看起来就像是一粒粒小芝麻镶嵌在他的毛孔之上。

视觉冲击之大，恐怖如斯。

痛感就像浪潮一样，不停的来袭，一波未平一波又起。

方流也数不清这是第多少次的疼痛了，他只觉得浑身虚脱，恨不得躺在床上睡个三天三夜才好

终于，在一柱香烧完的同时，方流的功法也修炼完了。

他瘫软在池里，慢慢的沉了下去。