九九神宫步提供修为，六虚剑诀提供攻击，将来这两百多个孩子就是一个你打不到她，她能用各种攻击方式放风筝的顶级灵活法师！

范健不由得又有些兴奋起来，甚至扭着屁股跳了一首恰恰。

姑圣人正要过来叫范健吃饭，见他扭着身子的样子，顿时无语的问道。

“你在干什么？”

“我想到怎么教她们了！”

范健激动的说道。

姑圣人闻言脸上竟然露出了一丝微笑，笑着说道。

“先吃饭吧！”

“好嘞！”

范健高兴得屁颠屁颠的来到众人吃饭的地方，顿时又傻眼了。

那一桌子上摆着的所谓饭菜，其实就是一些蒸土豆，烤玉米，加上一碗掺杂着菜叶的稀粥。

即使这样，这群孩子们也都吃得开心得不得了。

姑圣人也拿着一个土豆对着一碗菜粥喝了两口，看向范健说道。

“你怎么不吃？不合胃口吗？”

范健叹了口气说道。

“你就给她们吃这个？这些东西吃多了面黄肌瘦，别说练功了，连干活的力气都没有！”

姑圣人愣了一下，看了看碗里的东西，顿时有些局促的说道。

“我……我不知道……她们吃得很开心，我以为这些东西都是好东西！而且这些东西是最容易买到的！”

范健顿时无语。

你一个圣人，连食物好坏都分不清吗？

那个高个子女孩连忙说道。

“这些东西就挺好啊！我们能吃饱就够了！大家说是不是？”

“是！”

众人异口同声的说道。

范健皱着眉头，拿起玉米和土豆三下五除二的填了个半饱，连忙跑到一边，拿出纸和笔。

要想让这些女孩子彻底改变体质，光靠九九神宫步的洗髓伐脉功效是不可能的！

就每天吃这些东西，时间长了身体肯定要垮！

所以第一步要做的，是改善她们的伙食！

青菜，水果，谷物自然是必不可少的。

另外还有肉，蛋，条件够的话，最好还要有奶，牛奶羊奶都可以！

接下来是一些可以增强体质的药材。

范健好歹也给姚长老种了五年的药田，对于一些药理知识也是滚瓜烂熟！

如果没记错的话，有一种改善体质的草药，名叫秋棠草，就是在凡人界才有的，而且数量还不少。

其他的什么武器，刀剑之类的东西也必不可少，早晚要接触的，前期可以先用木头的，可是后期最起码也得是个铁家伙吧！

就这样罗列了两三页，交给姑圣人说道。

“这些是她们需要的东西，你去多买一点回来，能买多少买多少，食物那些东西放在手镯里不会坏，你就都买回来。”

“苦谁不能苦孩子，穷啥不能穷教育！我的老一辈从来不骗人！”

姑圣人看着那两三张纸上的东西，顿时皱了皱眉，咬了咬牙才说道。

我明白了！我现在就去弄！”

姑圣人说着，罗裙轻挥，纵身离去。

范健看着那群孩子，顿时又叹了口气。

怎么教功法呢？