能说出这样的话，可见他的胸有成竹。

因此在接下来，他们按照他说的每一个步骤，正式进行修炼。

“第一个步骤很简单，吐纳就行。所谓的吐纳，就是吞、吐。吸取天地之灵气，取其糟粕，取其精华。”

“你们要在心中数着，连续吐纳一百次，在这过程当中，不管感觉到体内发生了什么，都不要去管，相信我。”

听了他的话，这些修炼之人开始在内心数数。

一分一秒的时间过去了，有些人的脸上出现了痛苦之感，不过都没有说什么。

几分钟后，他们100次吐纳完成。

“很好，让我们进行下一个步骤，这一次还是吐纳，仍旧是100次，不过是要以龟息的方法缓慢的进行。”

凌尘的话传入他们的耳中。

这一次的时间更长，几乎比第1个步骤多消耗了一倍的时间。

“现在让我们进行第3个步骤，这个步骤大家很熟悉，那就是运转丹田。过程当中不要太过猛烈，也不要太过温柔。持续十分钟就行。”

那些站在一边的人紧张的看着他们。

其实在这些人的心里，真的很希望有更能适合他们的修炼功法。

修炼是一门学问，就像孩童学算术一样，先学加减再学乘除，之后依次类推。

修炼亦是如此，由浅入深，积累的经验越多，在修炼的道路上也会越走越远。

十分钟后，凌尘说出了第四个步骤，还是运转丹田修炼，不过这一次的要求，是运转得越来越剧烈，时间依旧10分钟。

等到了第五个步骤开始，就需要重复上面的四个步骤，而且还需要反反复复重复五次。

到了第六个步骤的时候，就需要重复第一和第二个步骤，这两个步骤需要重复五次。

到了第7个步骤的时候，所有的步骤就可以开始混合修炼，这个过程将持续一小时。

等到了第八个步骤，就要重复第三和第四个步骤五次。

最后一个步骤，是重复最开始的那两个，不过这一次，凌尘要求他们的时间随意。

两三个小时过去了，所有人睁开双眼。

这一刻他们惊喜地发现，视力提高了，体内的灵气你以往修炼所得到的增加了数倍。

不仅如此，就连他们的精神力、体力、体质程度，都有了明显的提高。

“现在各位说一下感觉吧。”

凌尘俨然一位高人，负手而立的说着。

其中一个汉子说道。

“这种修炼的感觉十分清爽，而且效果，要比我修炼方法效果超出几个倍数，不对，应该是十几个倍数，多谢了，小兄弟值得我一拜！”

他说完，就双手抱拳毕恭毕敬地向着凌尘深深一拜。

之后其他人也七嘴八舌的说开了。

总结一句话就是，他们的感觉都差不多。

在这些人之中，有一些人都欣喜地流出眼泪。

之所以如此，是因为他们在这种修炼之中晋级了。

当然了这并不是最重要的。

有几个人体内丹田曾经受损，听说之前吃了很多药物，让丹田愈合，但是在之后的修炼当中，仍旧感觉疼痛欲裂。

可是这一次，他们就为的感觉到修炼上的舒爽，就好像一觉睡到自然醒。

不仅感觉神清气爽，就连多日里因为疼痛感所带来的忧虑等不良情绪，也都被他抛到了九霄云外。

在场之中，还有一些女性强者，尤其是那些豆蔻年华的少女。

在体验到这种修炼的感觉后，一个个向他眉眼传情，搞得凌尘身后的南欢欢看了，醋意大发。

“师父真是的，到哪里哪里都是机飞狗跳！”

她心中腹诽着。

所谓的鸡飞狗跳，指的就是这些对凌尘相当有好感的女子。

再看那名解说员，他缓缓地从地上站起，眼神激动的看着凌尘。

“虽然你比我年轻，但我还得尊称你一声大师，今日受教了！”

他说到这里，也深深的对凌尘一拜。

“大师，多谢了！”

其他修炼的人也纷纷起身，在一口同声之中，极为尊敬的冲着他一拜。

那一声大师是发自肺腑的。

与此同时，楼上传来一个老人的声音。

“小刘，这位小兄弟之前买的那些丹药，全部为他免单吧！”

“啊？”

解说员一听，顿时一呆。

“本阁主说的，难道你还不听吗？为他免单！”

解说员一副难为的神色，其他人纷纷向凌尘投出羡慕的目光。

不过凌尘可不是贪图利益之人。

“阁主对晚辈的大爱，让晚辈受宠若惊，这免单对晚辈来说，确实有着巨大的诱惑。”

“但晚辈不想因为这个利益，而蒙蔽双眼。常言道道阻且长，所以晚辈想要一心一意的修炼，还望阁主收回成命，不要再为难晚辈了。若是有顶撞之处，还望见谅。”

凌尘说完，冲着楼梯上方深深一拜。

“哈哈哈哈，真是有趣，好久没有见到这么有趣的小鬼了。罢了，既然话已至此，老夫也不再多说什么，可是你知道吗，之前老父就因为听了你的话按照你的方法来修炼，居然很快的触摸到那一层壁障了，只要捅破这一层窗户纸，就能顺利晋升！”

阁主此话一出，所有人惊恐不已的看着凌尘。