浑元铁布衫练起来没有两仪拳那么复杂，它毕竟是数据面板记录的养生功，但是相对于简单的八部金刚功和八段锦就又复杂了。

因为两部“八字辈”的功法只要做各种动作就行了，顶多就是配合呼吸法。

浑元铁布衫不仅仅有动作招式，还要用手掌在身体各处有节奏的拍击。

而且“八字辈”的前后练习方法都一样，不管是小成还是大成，就按照最开始的动作练就可以了。

无非是动作更熟练之后可以缩短时间。

浑元铁布衫就不一样，它每个阶段的练习方法都跟前一阶段的练习方法有区别。

比如刚开始用巴掌拍击身体就可以，等功夫深了就要用拳头、砂袋、木棒、铁条等物拍打身躯！

李星辰现在已经是小成境界了，他需要用砂袋和木棒进行练习。

按照正规的训练路数李星辰此时就需要助手了，就是让助手拿着砂袋往他身上砸，然后用木棒用力敲击他的身体。

不过他可没有什么助手，也请不起。

好在单人也有单人的练法，那就是自己往墙上或树上撞。

李星辰看过少林武僧的铁头功表演，脑门和钢条的碰撞竟然是钢条断开！

太牛批了！

李星辰觉得等自己练成浑元铁布衫之后应该也能那样玩。

到那时候再问“拳头和墙壁谁硬”可就不是中二问题了。

真到了那个时候，他还真想再试试自己的拳头和墙壁谁硬，看看谁破皮？

怀着这样的心情，李星辰就站在一颗大树旁边开始练习浑元铁布衫。

等练完前边的动作招致，后边就开始对着那颗大树猛操练。