这主要是由于他的年龄太小，筋骨弱小，承受不了剧烈锻炼，因此锻体修为提升较慢。

另一方面，则是两个世界人族体质和环境的差异。

而内功方面，纯阳心法也突破到了第二重，内力增强了不少。

纯阳心法共有九重，第一重是聚气，凝聚内力，从第二重开始则是通脉，打通经脉。

每打通一条经脉，修炼速度都会加快，对各种武功也有加成。

其中第2-5重是打通十二正经，每打通三条经脉是一个小境界。6-8重则是打通任督二脉之外的奇经八脉，每打通两条经脉是一個小境界。

其中第九重是打通任督二脉！

按照父亲林震南的说法，任督二脉俱通的绝顶高手仅有少林寺主持方证大师和魔教教主东方不败等少部分人。

单从境界上来看，纯阳心法应该算是顶级内功，但实际上青城、峨眉和五岳剑派等名门大派的内功都可以修炼到这个境界。

内功强弱的真正区别是修炼效率和威力！

按照楚峰的理解，易经筋、太极拳经、葵花宝典、辟邪剑谱、吸星大法算是绝学，紫霞神功、寒冰真气等名门大派的镇派内功则算是高级武学。

楚峰所学的纯阳心法虽然完整，但威力平平，修炼速度也很慢，只能算是中级武学。

如父亲林震南，修炼了三十年，此刻也不过是刚刚突破到第四重。

就算是修炼到六十岁，估计也就第六重的水准，在江湖中仍旧算不得一流高手。

不过，楚峰却不同。他的锻体修为突破至锻体境一重后，内力修炼速度大增，与过去相比增加了一倍不止。

他心中也有猜测，内力修炼也是炼精化气。

而主世界的锻体功法特殊，可迅速壮大体魄，增强气血。

气血浑厚，可炼化的精气自然大增，因此提升修炼速度！

体现在另一方面，就是楚峰的饭量大增，而且怎么都吃不胖。