“去，往外跑，快速跑，以最快的速度跑到湖边再跑回来！”

心中开始庆幸的猜测，自己这位师傅肯定是正在通过这种独特的手法帮助他打通经络、舒展筋骨

每一个动作都精准无比，仿佛按在了余良的反应神经上，引发了他身体的自动反应。

闻言，余良没有丝毫犹豫，应声而动，瞬间朝湖边的方向冲去。

一长三短，两长三短，三长三短……

马五看着余良累得上气不接下气的样子，微微点了点头。

余良的身体随着马五指尖的动作而抖动、抽搐、弹跳，仿佛被一股无形的力量牵引着。

跑回到原地时，余良已经累得气喘吁吁，汗水顺着脸颊流淌下来。

湖边距离不近，但也不远。

他能清晰地感受到肚子上肌肉的紧绷和放松，以及体内气血的流动和变化。

然而，就在他渐渐进入状态时，突然感到腹部一阵绞痛，似乎是抽筋了。

“停停停！”

余良疼得直哼哼。

“我有点岔气了，哎哟，让我缓一下，缓一下。”

见状，马五并没有停下，而是迅速地在余良的肚子上揉捏起来。

脸上始终保持着微笑，仿佛对余良的反应了如指掌。

他时不时地调整手指的力度和位置，以确保余良能够承受得住这种强度的训练。

“没事，你接着跟我做。”

果然，随着马五的动作，余良的肚子不再疼痛，反而有一股暖流在体内流淌。

“如何？”马五问道。

“感觉好舒服，身体里还有点暖暖的！”余良惊喜地回答道。

“嗯，这就对了”