眼睛一闭一睁，又是夜去昼来，新的一天开始了。</P>

起床的余至明，拉开窗帘看着外面依然淅淅沥沥的细雨，心情不免有些压抑。</P>

他洗漱后，来到楼下的健身区，踩动感单车，练习长寿功等就是一通健身。</P>

到了早上七点，余至明和家人，还有一早赶过来的周沫，一起共进早餐。</P>

早餐还算丰盛，主食就有煎饺、蛋炒饭、葱花油饼等三种，喝的有牛奶、小米粥，此外还有煎鸡蛋、卤牛肉、肉片苦瓜、凉拌三丝等佐餐的小菜。</P>

余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶，又吃了一个煎鸡蛋，就不再吃了。</P>

“在家吃过了？还是没有胃口？”</P>

周沫面对余至明的关切，实话实说道：“减肥呢，为了在慈善盛典上做好模特走秀，我需要至少减下去十斤体重。”</P>

余至明翻了一下眼皮，说：“一堆上台表演的业余人士中，你的外在条件已属第一。”</P>

“这么短的时间，再怎么练习你也成不了专业模特，有必要折腾自己的身体吗？”</P>

周沫抿着嘴，解释说：“自家的生意，我总得更加上心一些吧？”</P>

余至明劝说道：“不是还有专业模特吗？让他们尽情展示你家服饰的美就好了。”</P>

“我们上台，主要展示的是自己的风采，服装展示属于顺带。”</P>

周沫沉吟着说：“这倒也是呢。”</P>

“我们这些人走台步，你是老大，我们的风头不好盖过你。”</P>

“我的风头也不好盖过段怡、周洛、沈奇、隋驰几个，他们是正儿八经的医生呢。”</P>

认识到这一点，周沫又拿起了筷子，说：“不减肥了，该吃吃，该喝喝。”</P>

余至明见成功劝下，轻笑道：“从身体健康角度出发，最健康的体型是微胖。”</P>

“周沫，你体型正正好。”</P>

小雪忍不住问：“小舅，真的假的？全身都是肌肉的那种，不是更健康吗？”</P>

余至明科普道：“世界权威医学期刊，新英格兰医学杂志研究显示，我们东亚人的体质指数在微胖时，死亡风险最低，高于或低于这一范围，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险会显着升高。”</P>